Over Mettanouk

Mettanouk is een samentrekking van Metta – liefdevolle vriendelijkheid – en Anouk – nuchter, praktisch en analytisch. Dat zegt precies hoe ik werk: warm, aandachtig én concreet toepasbaar.

Ik ben moeder van drie kinderen (2008, 2010, 2012) en weet hoe het voelt om altijd ‘aan’ te staan. Om overprikkeld te raken. Om jezelf langzaam kwijt te raken in het volle leven van gezin en werk. Als zelfstandig ondernemer en vrouw van een zelfstandig uitvaartverzorger merkte ik hoe balans, rust en richting soms ver te zoeken waren.

Er was een periode waarin ik mezelf letterlijk voorbijliep. Mijn hoofd draaide overuren, mijn lichaam stond continu gespannen en ik had het gevoel dat ik nergens écht bij stil kon staan. Ik wist dat er iets moest veranderen – maar hoe?

Die verandering begon bij bewustwording via het lichaam. Door stil te staan bij wat ik voelde, leerde ik spanning loslaten, mijn emoties reguleren en keuzes maken die werkelijk bij mij passen. Praktisch, nuchter en direct toepasbaar – precies zoals ik nu werk in mijn coaching.

Naast mijn werk als coach ben ik sinds 2006 werkzaam als tolk Nederlandse Gebarentaal in het reguliere onderwijs. Ik heb ervaring in alle groepen en niveaus. Dagelijks zie ik wat de druk van de maatschappij, het hoge tempo van leven en de verwachtingen van school en omgeving vragen van kinderen – van jong tot puberleeftijd.

Ik zie hoe kinderen “aan” staan. Hoe ze zich aanpassen. Hoe ze zoeken naar rust en houvast in een wereld die steeds sneller lijkt te gaan. Dat raakt me.

Die betrokkenheid heeft mij doen besluiten de opleiding tot kindercoach te volgen. Vanuit daar ontstond als vanzelf de verbinding met mindfulness. Voor mij werd dit niet alleen een methode, maar een manier van leven. Een manier om – zowel voor mezelf als voor kinderen – om te gaan met de uitdagingen die het leven brengt.

Mindfulness helpt om stil te staan, te voelen, te reguleren en van daaruit bewust te kiezen. Het brengt rust in het hoofd, ontspanning in het lichaam en ruimte in het hart.

Mijn missie is helder: bijdragen aan een rustiger, fijner en blijer leven. Voor iedereen – maar in het bijzonder voor kinderen. Omdat zij de basis leggen voor de volwassenen van morgen. Wanneer een kind leert omgaan met prikkels, emoties en druk van buitenaf, ontstaat er veerkracht. Zelfvertrouwen. Innerlijke rust.

En dat gun ik ieder kind.

Voel je het al? Een moment van rust. Een ademhaling. Een gevoel van ruimte.

Als dit je raakt, laten we samen ontdekken wat jij nodig hebt om weer in contact te komen met jezelf – of om jouw kind daarbij te begeleiden.