Haken en breien zijn meer dan een creatieve hobby. Het ritme van de steken helpt je vertragen, je aandacht naar het hier en nu te brengen en uit je hoofd te komen. Terwijl je handen bezig zijn, ontstaat er ruimte om gedachten, gevoelens en patronen te observeren, zonder er direct in meegezogen te worden.
Bij mindfulness- en kindercoaching gebruik ik haken en breien als een zachte manier om te oefenen met aandacht, geduld, veerkracht en zelfvertrouwen. Net als in het leven gaat er soms iets mis, raak je de draad kwijt of moet je opnieuw beginnen, Juist daar schuilt de kracht: leren omgaan met wat er is, zonder oordeel, en ontdekken dat je altijd weer de draad kunt oppakken.
Steek voor steek leer je aanwezig te zijn in het moment en te vertrouwen op het proces van het leven.
Het maakt niet uit of je al ervaring hebt met haken en/of breien, we kijken wat op dat moment helpend is. Elke stap, elke steek kan al iets brengen.
Kijk wat voor jou werkt en ik beweeg met je mee.
Mindfulness coaching voor volwassenen
Plan een kennismaking
Kindercoaching 10- 18 jaar
